این ماساژ با استفاده از روغن جهت رفع گرفتگی های عضلانی ,دفع اسید لاکتیک در عضلات و کوتاه کردن مدت زمان ریکاوری عضلات و رفع کوفتگی و جلوگیری از آسیب عضلانی انجام می شود.( واجب برای تمام ورزش کارها)

فواید ماساژ سوئدی

🔹 در ماساژ سوئدی با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زائد چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع شده و باعث رفع خستگی می گردد.

🔹بهبود کیفیت خواب که خود منجر به استراحت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

🔹 ماساژ سوئدی به افرادی که در استرس و تنش های روزمره دچار بی حوصلگی و عدم شادابی شده اند و در مرز افسردگی قرار گرفته اند تو صیه می شود.

🔹 ماساژ سوئدی با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آن ها کمتر استفاده می شود،احتمال آسیب ها ی آتی بر عضلات را کاهش داده و پیری عضلات را به تعویق می اندازد.

🔹 ماساژ سوئدی همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی بدن شده که در نتیجه آن سرعت دفع مواد زائد حاصل از فعالیت های متابولیک بدن افزایش یافته و نهایتا کمک به بهبود سریع تر گرفتگی های عضلانی زخم ها و کبودی ها مینماید.ماساژ سوئدی به افرادی که مبتلا به ضعف مفاصل هستند به دلیل افزایش دادن الاستیکی و انعطاف پذیری بافت ها و کاهش دردهایشان توصیه می گردد .